COMO DORMIR MEJOR.

Si aprendes lo que te enseño en este articulo, comenzarás a dormir mejor, GARANTIZADO!

El dormir esta muy relacionado con la odontología, mas precisamente con el BRUXISMO, este último es el apretamiento dentario o rechinamiento que se produce cuando dormimos y como resultado desgastamos los elementos dentarios. Y como prevenir esta patología?, bueno, le podría decir que es a través de diferentes pasos y también de cambiar, de cierta manera el estilo de vida. Si tú aprendes todo esto que te digo podrás dormir mejor.

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COMO TENER UNA BOCA SALUDABLE.

Hola, nuevamente contigo para darte las armas necesarias y así combatir a la placa bacteriana de una vez por todas, espero que se haya mentalizado de todo lo que le dije sobre lo importante que es la higiene bucal para lograr una salud bucal adecuada. Con esto no solo lograremos tener salud bucal, sino que estaremos previniendo la caries, la gingivitis, periodontitis, halitosis, entre otras patologías.

Aquí veras la técnica de cepillado bucal que yo particularmente uso en mi consultorio para tener unas encías mas saludables, para que lo puedas implementar en tu hogar, no tienes excusa alguna, esta en ti, poder alcanzar una higiene bucal de ahora en adelante como te mereces.

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AFTAS BUCALES, QUE SON Y COMO TRATARLAS ( PRIMERA PARTE)

Para que se informe de lo que son , la Estomatitis Aftosa Recidivante (EAR), conocida vulgarmente como “aftas”, es una entidad caracterizada por pérdida de sustancia de la mucosa, aguda, dolorosa, inicialmente necrótica, recidivante y tratamiento sintomático.

Lo que sucede en la mucosa es que se produce una lesión, y al quedar esa herida abierta se exponen las terminales nerviosas de la mucosa y son muy dolorosas, se acompañan con un halo congestivo algo elevado.

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LA SALUD BUCAL, SOLO UN CAMBIO DE MENTALIDAD.

Hola, aquí nuevamente contigo, para poder guiarte, porque si aprendes lo que te voy a decir, cambiará tu perspectiva de tu boca.  La salud bucal es necesaria para mantener todas tus piezas dentarias en boca, y déjame decirte una cosa que una pieza dentaria o diente, llámalo como quieras, es irreemplazable biológicamente hablando. El diente en sí, es un sistema tan complejo y perfecto, que ningún material odontologico puede sustituirlo a la perfección, que digo con esto?, pongamos un ejemplo de lo que te estoy diciendo aquí, tu pierdes una pieza dental de adelante de tu boca, seria un horror para tí, ya que la estética es fundamental para ti, pero para mi son 2 cosas importantes que hay que devolverle a esa boca que perdío una  elemento dentario y es la FUNCIÓN Y la ESTÉTICA, pero lamentablemente por la biología que implica el sistema dentario, ya que consta este sistema de un periodonto, este periodonto tiene fibras colágenas que se insertan desde el hueso a la raíz del elemento dentario, y le premite cierta movilidad al mismo y pueden soportar impactos y presiones fuertes de la masticacíon y  parafunción en el caso que la persona que sea bruxómana ( apretador dentario).

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TRATAMIENTO DEL BRUXISMO (Segunda parte)

  • Si aprendes lo que te enseñaré en este artículo, te aseguro que podrás dormir mejor. Hola, nuevamente contigo, presentando un nuevo artículo de salud bucal, en este caso con la continuación del tratamiento del bruxismo (segunda parte). Como habíamos dicho, el bruxismo se origina o tiene su origen a nivel nervioso con la posterior liberación de neurotransmisores produciendo el bruxismo propiamente dicho. Pero también hay sustancias que excitan o estimulan el sistema nervioso, impidiendo que luego tengamos un dormir profundo (lo hablaremos más abajo), es por esto que está contraindicado ingerir estas sustancias en personas que bruxan o empiezan a tener los primero síntomas de esta patología, las sustancias son:
  • Café.
  • Coca cola o gaseosas que contengan cafeína.
  • Chocolate.
  • Guaraná.
  • Ginseng.
  • Comer dulces antes de acostarse, ya que los dulces son estimulantes, un ejemplo es en los niños que comen muchos dulces, o endulzan mucho los alimentos, estos son muy hiperactivos, y están altas horas de la noche despiertos, a estos niños habrá que gradualmente eliminarles los dulces.

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